«Τα 5 Α»: Ένα μοντέλο για να γνωρίσεις και να αγαπήσεις τον εαυτό σου
Αναγνώρισε
Αποδέξου
Αναρωτήσου
Απελευθέρωσε
Αγάπησε …
Η αλλαγή είναι επώδυνη αλλά και ο μόνος δρόμος σ’ έναν κόσμο που κινείται πιο γρήγορα από εμάς
Η ενέργεια δεν μπορεί να καταστραφεί, μπορεί μόνο να μεταμορφωθεί.
Σύμφωνα με τη Φυσική, η ενέργεια δεν μπορεί να καταστραφεί, μπορεί μόνο να μεταμορφωθεί. Επίσης, σύμφωνα με τη Φυσική, η ζωή όπως την γνωρίζουμε αποτελείται από ενέργεια και ύλη. Η ύλη είναι και αυτή ενέργεια, αλλά χαμηλότερης συχνότητας και δόνησης, με αποτέλεσμα να είναι πολύ «πυκνή». Η ύλη και η ενέργεια είναι οι δυο όψεις του ίδιου νομίσματος σύμφωνα με την εξίσωση E=mc2
Ο δρόμος προς την ελευθερία
Το εγώ είναι μια συχνότητα σκέψης, η συχνότητα του φόβου, της έλλειψης, του ελέγχου, της ασφάλειας, της άνεσης, με την οποία συντονιζόμαστε. Το εγώ δεν είναι αυτό που είμαστε. Είναι η συχνότητα της πρωταρχικής προγραμματισμένης ιστορίας που αποδεχόμαστε σαν ταυτότητά μας. Και είναι αυτή η ιστορία που πρέπει να πεθάνει για να αναδυθεί ο αληθινός εαυτός μας, που η φύση του είναι η ελευθερία. Χρειάζεται κάτι να πεθάνει πρώτα, για να αναγεννηθεί. Η καταστροφή ακολουθείται πάντα από δημιουργία.
Όταν αλλάξουμε την εικόνα μας για τον άνθρωπο, θα μπορέσουμε να οραματιστούμε έναν καλύτερο κόσμο
Είναι οι φρικαλεότητες, που συμβαίνουν κατά διαστήματα στην ανθρώπινη ιστορία, ανωμαλίες ή υπάρχει ένας εγκληματίας κρυμμένος μέσα στον καθένα από εμάς; Μας έχουν πει ότι ο άνθρωπος είναι από τη φύση του εγωιστής, ιδιοτελής, ενδιαφέρεται μόνο για το συμφέρον του και κυβερνάται από τα κατώτερα ένστικτά του.…
Στις δύσκολες καταστάσεις έχουμε την ευκαιρία να δούμε ποια είναι τα σημαντικά πράγματα στη ζωή
Επιλέγουμε την αγάπη
Λόγω της πανδημίας, ολόκληρος ο κόσμος έχει ακινητοποιηθεί. Όλοι φοβούνται και αγωνιούν για την υγεία τη δική τους και των αγαπημένων τους. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να καταφέρουμε να ανταποκριθούμε στις τρέχουσες συνθήκες και όχι να αντιδρούμε συναισθηματικά.
Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή της "αναγέννησης" μέσω της αγάπης
Ένας ακόμη χρόνος πλησιάζει στο τέλος του και το Χριστουγεννιάτικο κλίμα χαράς, εορτασμού, ελπίδας και αγάπης φέρνει στην επιφάνεια τα καλύτερα στοιχεία μας που εκδηλώνονται με μικρές ή μεγάλες πράξεις καλοσύνης και γενναιοδωρίας σε γνωστούς και αγνώστους. Είναι η εποχή που είναι συνώνυμη με την αγάπη, την ειρήνη και την καλή θέληση, και μπορεί να είναι μια εποχή επούλωσης και θεραπείας.
Τι είναι σημαντικότερο, η επιβίωση ή η ζωή;
Αυτό που συμβαίνει σήμερα είναι πρωτοφανές για εμάς, αλλά έχει συμβεί πολλές φορές στην ανθρώπινη ιστορία. Αυτό που νιώθουμε είναι πως χάνουμε τον έλεγχο. Και μια από τις μεγαλύτερες ψευδαισθήσεις μας είναι ότι έχουμε τον έλεγχο. Η αλήθεια είναι πως δεν τον έχουμε. Όλα όσα θεωρούμε δεδομένα, αύριο μπορεί να μην υπάρχουν…
Πώς επιλέγεις να διαχειριστείς ένα εξωτερικό ερέθισμα;
Κατά τη διάρκεια της ημέρας αντιμετωπίζουμε πολλές διαφορετικές καταστάσεις και μετακινούμαστε συνεχώς σ’ έναν άξονα συναισθημάτων και συμπεριφορών που είτε φορτίζουν την εσωτερική μας μπαταρία ή την αδειάζουν. Η κίνησή μας σε αυτό το συνεχές, που δείχνει την εσωτερική κατάσταση δύναμής μας, επηρεάζει τον τρόπο που βιώνουμε την όποια εμπειρία.
Για να είμαστε ευτυχισμένοι χρειάζεται να αναγνωρίσουμε τι στέκεται εμπόδιο ανάμεσα σε εμάς και την ευτυχία
Για να είμαστε χαρούμενοι κι ευτυχισμένοι χρειάζεται να αναγνωρίσουμε τι στέκεται εμπόδιο ανάμεσα σε εμάς και την ευτυχία. Χρειάζεται να εστιάσουμε και να παρατηρήσουμε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας, που λειτουργούν συνεχώς σε υποσυνείδητο επίπεδο και καθορίζουν αυτά που βιώνουμε.